hyrox

Hyrox to intensywny trening funkcjonalny inspirowany zawodami fitness. Łączy bieganie, ćwiczenia siłowe oraz elementy wytrzymałościowe.

Korzyści z treningu Hyrox

Rozwój siły

Spalanie kalorii

Zwiększenie wytrzymałości

Poprawa wydolności

Poprawa kondycji

Jak wygląda trening Hyrox?

1

Rozgrzewka i przygotowanie do wysiłku

2

Ćwiczenia funkcjonalne

3

Intensywne serie cardio (np. bieganie)

4

Ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe

5

Schłodzenie organizmu i rozciąganie

Postaw na swoją formę

Zacznij trenować już dziś i zobacz, jak szybko możesz osiągnąć swoje cele.