Sonia

trenerka crossu

Od dziecka związana ze sportem — była siatkarka, dziś trenerka z pasją i doświadczeniem.

Absolwentka AWF w Warszawie oraz studiów podyplomowych z dietetyki na SGGW.

Wykształcenie

Specjalizacja

Podejście do treningu

W pracy stawia na jakość, technikę oraz skuteczność, dzięki czemu treningi przynoszą realne efekty.

Opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia i sylwetki.

Poza treningiem

Jej pasją jest gotowanie oraz zdrowy styl życia, który traktuje jako fundament, a nie chwilową modę.

Sonia

Styl pracy

Jest wymagająca, ale uważna — potrafi zmotywować do intensywnej pracy, a jednocześnie dostosować trening do możliwości organizmu.

Efekty treningu

Poprawa kondycji i ogólnego samopoczucia

Redukcja tkanki tłuszczowej

Poprawa techniki i jakości ruchu

Wzmocnienie mięśni i zwiększenie siły

Lepsza postawa i równowaga ciała

Filozofia

Łączy wiedzę z doświadczeniem, dbając nie tylko o formę, ale także o zdrowie i dobre samopoczucie.

Chcesz trenować świadomie i skuteczni?

Zadbaj o swoje ciało razem z profesjonalnym trenerem.