technika boksu

Zajęcia skupione na doskonaleniu techniki bokserskiej.

Trening przeznaczony dla osób chcących poprawić swoje umiejętności i precyzję ruchów.

Dlaczego warto wybrać trening techniki boksu?

Poprawa techniki uderzeń

Lepsza kontrola ciała

Rozwój refleksu

Poprawa kondycji

Większa precyzja ruchów

Jak wygląda trening techniki boksu?

1

Rozgrzewka i przygotowanie motoryczne

2

Nauka i doskonalenie techniki uderzeń

3

Praca nad kombinacjami

4

Ćwiczenia pracy nóg i koordynacji

5

Trening techniczny i analiza ruchu

Czas dopracować technikę

Niezależnie od poziomu — pomożemy Ci poprawić technikę