AKROBATYKA DLA DZIECI

Akrobatyka dla dzieci to ogólnorozwojowe zajęcia, które budują siłę, elastyczność oraz doskonałą koordynację ruchową od najmłodszych lat. Pod opieką doświadczonych trenerów dzieci uczą się podstawowych i zaawansowanych elementów akrobatycznych, takich jak stanie na rękach, przerzuty czy salta, w bezpiecznym i pełnym energii środowisku.

Zajęcia rozwijają dyscyplinę, pewność siebie oraz świadomość własnego ciała, stanowiąc idealną bazę do uprawiania dowolnego sportu w przyszłości.

60 min

Czas trwania zajęć

Średni / Ogólny

Poziom zaawansowania

Do 500 kcal

Spalanie energii

100%

Bezpieczeństwo i zabawa

Trener prowadzący – Bartek Zimny

Zajęcia prowadzi doświadczony trener przygotowania motorycznego i kalisteniki, który na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą.

Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu w kalistenice, breakdance i gimnastyce potrafi przekazać wiedzę w sposób zrozumiały, bezpieczny i wysoce motywujący – dbając o wszechstronny rozwój każdego młodego uczestnika.

Jak wyglądają zajęcia?

1

Rozgrzewka i zabawy ruchowe (15 min):
Przygotowanie stawów i mięśni poprzez gry zespołowe i ćwiczenia ogólnorozwojowe.

2

Rozciąganie i mobilność (15 min):
Ćwiczenia zwiększające elastyczność i zakresy ruchowe niezbędne do akrobatyki.

3

Część główna – technika (25 min):
Nauka i doskonalenie elementów akrobatycznych (stanie na rękach, mostki, przewroty, salta) na matach i ścieżkach akrobatycznych.

4

Wyciszenie i schłodzenie (5 min):
Ćwiczenia oddechowe i rozluźniające po intensywnym treningu.

Korzyści

Wszechstronny rozwój

Koordynacja i równowaga

Pewność siebie

Bezpieczna zabawa:

Dla rodziców

W czasie treningu dzieci zachęcamy rodziców do skorzystania ze swojego karnetu i wykonania własnego treningu na siłowni.

To idealna okazja, aby zadbać o swoją formę, podczas gdy dziecko aktywnie i bezpiecznie spędza czas pod opieką trenera.

Twoje dziecko trenuje - Ty możesz zadbać o siebie

Chcesz poprawić sprawność, elastyczność i koordynację swojego dziecka w bezpiecznym środowisku? Wybierz zajęcia prowadzone przez Bartka i zrób kolejny krok w stronę jego wszechstronnego rozwoju!