Kup karnet

MMA

Trening MMA (Mixed Martial Arts) to聽wszechstronne zaj臋cia 艂膮cz膮ce elementy r贸偶nych sport贸w walki, takich jak boks, kickboxing oraz techniki parterowe.

To聽idealny wyb贸r dla os贸b, kt贸re chc膮 poprawi膰 swoj膮 kondycj臋, si艂臋 oraz nauczy膰 si臋 skutecznych technik walki.

  • nauka technik uderze艅 i kopni臋膰
  • podstawy walki w parterze
  • trening si艂y i wytrzyma艂o艣ci
  • 膰wiczenia koordynacyjne
  • elementy pracy w parach
  • dla os贸b pocz膮tkuj膮cych
  • dla os贸b trenuj膮cych sporty walki
  • dla os贸b chc膮cych poprawi膰 kondycj臋
  • dla os贸b szukaj膮cych intensywnego treningu
Zobacz trening w grafiku
trening mma

Korzy艣ci z treningu MMA

Wzmocnienie ca艂ego cia艂a

Spalanie du偶ej ilo艣ci kalorii

Poprawa szybko艣ci i refleksu

Lepsza kondycja

Redukcja stresu

Jak wygl膮da trening MMA?

1

Rozgrzewka i przygotowanie do wysi艂ku

2

Nauka technik uderze艅 i kopni臋膰

3

膯wiczenia w parach

4

Elementy walki w parterze

5

Trening kondycyjny

Chcesz spr贸bowa膰 treningu MMA?

Sprawd藕 grafik i do艂膮cz do zaj臋膰 ju偶 dzi艣.
Sprawd藕 grafik