W Cellar Gym oferujemy różnorodne treningi dopasowane do różnych poziomów zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy trenujesz już od dłuższego czasu, znajdziesz u nas zajęcia odpowiednie dla siebie.
Nasze treningi łączą elementy sportów walki, treningu funkcjonalnego oraz ćwiczeń poprawiających kondycję i mobilność. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o prawidłową technikę, bezpieczeństwo oraz motywującą atmosferę podczas każdego treningu.
Trening bokserski rozwijający siłę, szybkość i koordynację. Podczas zajęć pracujemy nad techniką uderzeń, pracą nóg oraz kondycją fizyczną.
Zajęcia skupione na doskonaleniu techniki bokserskiej. Trening obejmuje naukę kombinacji uderzeń, pracę nóg oraz elementy taktyki walki.
Dynamiczny trening łączący techniki boksu i kopnięć. Zajęcia poprawiają wytrzymałość, refleks oraz ogólną sprawność fizyczną.
Dynamiczny trening łączący techniki ciosów i kopnięć z ćwiczeniami wzmacniającymi.
Trening łączący różne style walki, takie jak boks, kickboxing oraz elementy parterowe. Zajęcia rozwijają siłę, kondycję, koordynację oraz uczą skutecznych technik walki.
Praktyczny kurs bazujący na najskuteczniejszych technikach z różnych systemów walki. Naucz się reagować w sytuacjach zagrożenia i zyskaj pewność siebie.
Sztuka Ośmiu Kończyn - dynamiczny trening łączący ciosy, uderzenia łokciami, kolanami oraz potężne kopnięcia. Zbuduj żelazną kondycję i siłę eksplozywną.
Nowoczesna walka na chwyty bez kimon. Naucz się sprowadzeń do parteru, kontroli pozycji oraz skutecznych dźwigni i duszeń w formie fizycznych szachów.
Trening skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni pośladków i nóg. Pomaga modelować sylwetkę i zwiększać siłę dolnych partii ciała.
Trening łączący ćwiczenia cardio z elementami wzmacniającymi. Idealny dla osób, które chcą poprawić kondycję i wzmocnić całe ciało.
Intensywny trening funkcjonalny angażujący całe ciało. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i pomagają spalać kalorie.
Trening na specjalistycznym sprzęcie, który wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia stabilizację ciała. Pomaga w poprawie postawy, elastyczności oraz ogólnego samopoczucia.
Porywająca fuzja tańca i fitnessu przy latynoskich rytmach. Baw się, tańcz i spalaj kalorie w energetycznej atmosferze bez nudy.
Ukierunkowany trening mięśni głębokich (core), brzucha i talii. Zbuduj silny gorset mięśniowy, zadbaj o kręgosłup i rzeźbę sylwetki.
Zajęcia rozciągające poprawiające elastyczność mięśni oraz mobilność stawów. Pomagają w regeneracji organizmu po intensywnych treningach.
Połączenie asan, pracy z oddechem i głębokiego relaksu. Zredukuj stres, popraw elastyczność i wzmocnij kręgosłup w kameralnej atmosferze.
Ogólnorozwojowe zajęcia budujące siłę, elastyczność i koordynację pod okiem doświadczonych trenerów. Bezpieczna zabawa i rozwój od najmłodszych lat.
Zajęcia rozwijające sprawność, koordynację i pewność siebie. Nauka podstaw boksu w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze pod okiem doświadczonego trenera.
